Выявление доброкачественной гиперплазии, или аденомы, предстательной железы требует от мужчины внесения ряда изменений в привычную жизнь. Помимо мероприятий, направленных на лечение состояния и предупреждение дальнейшего роста образования, пациенту необходимо обратить внимание на свой рацион. Питание при аденоме предстательной железы должно быть разнообразным, полноценным и здоровым. Отказ от заведомо вредных продуктов сгладит неприятные симптомы. Введение в меню правильных ингредиентов повысит эффективность проводимой терапии и снизит риск ухудшения ситуации.
Содержание статьи
Цели диеты при лечении аденомы простаты
По поводу принципов питания при аденоме простаты у мужчины лучше посоветоваться с лечащим врачом. Опытный специалист учтет особенности конкретной ситуации и подскажет, на какие моменты обратить внимание. Не помешает и визит к аллергологу. Многие люди даже не подозревают, что страдают от вялотекущей аллергии на какие-то пищевые компоненты. Такие реакции негативным образом влияют на общее состояние организма и не позволяют ему вести полноценную борьбу с поражением железистой ткани.
Составление ежедневного меню при гиперплазии предстательной железы преследует такие цели:
- Избавление от лишнего веса, который способствует образованию и развитию доброкачественной опухоли.
- Снятие воспалительного процесса в пораженном органе, устранение его чрезмерной отечности.
- Нормализация работы кишечника, предупреждение запоров и других неприятных состояний, отравляющих тело.
- Повышение иммунной защиты, позволяющей организму самостоятельно бороться с болезнью.
- Нейтрализация свободных радикалов и атипичных клеток. Аденома предстательной железы при определенных условиях может перейти в раковое заболевание. Правильное питание уменьшает эти риски.
Лучше, если разработкой повседневного меню займется лечащий врач. Он подберет оптимальный набор продуктов, исходя из перечня прописанных лекарств, процедур и индивидуальных особенностей организма.
Базовые правила составления меню
Соблюдение основных принципов питания при простатите и аденоме простаты начнет оказывать положительное влияние на организм уже через несколько дней после перехода на новые правила. Подобный подход полезен и для здоровых мужчин. Придерживаясь простых рекомендаций, можно добиться снижения риска развития патологических изменений в железистом органе или их рецидивов. Особое внимание этим моментам следует уделить мужчинам, перешагнувшим рубеж в 40 лет.
Соотношение объема нутриентов
Диета при аденоме предстательной железы подбирается с уклоном на белковую пищу (не менее 40-50% от всего объема). Она снабжает тело протеинами, необходимыми для синтеза антител, а именно эти клетки борются с чужеродными агентами и воспалением. От тяжелых животных жиров, которые содержатся в говядине, баранине и свинине лучше вообще отказаться. Предпочтение отдается светлому мясу кролика, птицы, допускается телятина в небольших объемах. Жиры не должны превышать 30% от объема меню и их лучше получать из растительных источников, которые представлены бобовыми, маслами, орехами.
Потребность организма в углеводах должна перекрываться за счет сложных видов нутриента. Выпечку, десерты и сладкие фрукты следует заменить злаками. Но и ими не стоит слишком сильно увлекаться, иначе возникает вероятность повышения уровня глюкозы в крови. На данный нутриент будет приходиться 20-30% от объема рациона.
Особенности питьевого режима
В сутки пациент должен употреблять не менее 1,5 л питьевой воды. Точный объем жидкости рассчитывается по формуле: 30 мл на каждый килограмм массы тела. Пищу не стоит смешивать с жидкостями, это может привести к нарушению процесса пищеварения. Непосредственно перед сном тоже лучше ничего не пить, иначе возникнет чрезмерная нагрузка на выделительную систему, что при аденоме предстательной железы недопустимо.
Пить кофе при простатите категорически запрещено. Тонизирующие вещества в составе напитка неблагоприятно влияют на состояние больного органа, ускоряют рост опухоли, вызывают спазм сосудов. Пациенты отмечают, что, если выпить всего чашку кофе, можно спровоцировать обострение болезни. Запрет распространяется и на крепкий черный чай, народные средства, обладающие свойствами стимуляторов (элеутерококк, женьшень). Допускается введение в рацион их менее агрессивных аналогов – кофе из цикория или дубовых желудей.
Способы обработки пищи
Все ингредиенты во время лечения гиперплазии предстательной железы рекомендуется употреблять в свежем, отварном, запеченном или обработанном паром виде. Щадящие подходы снижают риск образования в тканях канцерогенов, сохраняют микроэлементы в максимальном объеме, не создают ненужной нагрузки на внутренние органы. В случае положительной динамики врач может разрешить обжаривание ингредиентов на гриле или решетке, но с минимальным добавлением масла. Изделия, приготовленные во фритюре, находятся под запретом даже в случае полного восстановления железистого органа.
Важные организационные моменты
Пища при аденоме простаты употребляется в теплом виде, горячие и холодные изделия не рекомендованы. Есть лучше часто – до 6 раз в день – и небольшими порциями. В случае возникновения чувства голода не надо терпеть, следует съесть что-нибудь полезное и не очень тяжелое. Время от времени можно устраивать пациенту разгрузочные дни, основанные на активном употреблении кисломолочных изделий и натуральных напитков. Во время диеты важно следить за массой тела, набор даже 1-2 новых килограммов указывает на нарушение правил оздоровительного питания.
Некоторых людей интересует, можно ли пить алкоголь при доброкачественной опухоли простаты. Врачи рекомендуют воздерживаться от любых видов горячительных напитков.
Под особым запретом находится пиво: специфика его состава приводит к тому, что в организме мужчины начинают активно вырабатываться женские половые гормоны. Это становится причиной очередного гормонального сбоя, последствия которого могут быть непредсказуемыми.
Не стоит забывать и о том, что алкоголь усиливает аппетит, провоцируя набор лишнего веса.
Полезные продукты и особенности их подачи
Существует перечень пищевых ингредиентов, введение которых в рацион позволяет добиться выраженного лечебного воздействия на аденому. В первую очередь, это ингредиенты на основе сои. Орехи, молоко, мясо и сыры из сои нормализуют гормональный фон, омолаживают и оздоровляют организм.
Вот еще несколько компонентов, на которых надо основывать питание при простатите и аденоме:
- Обычные или пророщенные семена, орехи, цельные зерна. Особое место в меню должны занимать сушеные тыквенные семечки, богатые цинком.
- Томаты. В них содержится ликопин – мощный антиоксидант, предупреждающий развитие рака простаты.
- Компоненты с бета-каротином и лютеином. В эту группу входят персики, брюссельская капуста, зеленый горошек.
- Листья и корень петрушки. Этот продукт укрепляет иммунитет и обладает легким мочегонным эффектом.
Мужчина, регулярно пьющий самодельный фреш, приготовленный из томатов и петрушки, имеет больше шансов на излечение аденомы, выявленной на ранней стадии. Все перечисленные продукты могут использоваться и в качестве профилактики неприятного состояния.
Продукты, запрещенные при поражении железы
Помимо кофе, алкоголя и жирного красного мяса есть еще несколько компонентов, отсутствие которых в рационе скажется на состоянии пациента с аденомой самым положительным образом. Если же от них не отказаться, проводимое лечение затянется и не будет давать нужного эффекта.
При аденоме простаты диета не допускает присутствия в меню таких продуктов:
- Животные жиры в виде сала, сливочного масла, смальца, маргарина.
- Молоко и молочные изделия. В них много холестерина, животных жиров и кальция. В комплексе эти вещества способствуют перерождению клеток доброкачественной опухоли и развитию рака.
- Очень кислые и острые ингредиенты. Цитрусы, уксус, маринады и пряности раздражают слизистую мочевого пузыря, способствуя развитию воспаления в предстательной железе.
В группу риска входит сильно соленая пища. Она приводит к задержке жидкости в тканях, появлению отеков. Дополнительно отмечается повышение артериального давления, приводящее к снижению интенсивности кровоснабжения простаты питательными веществами и кислородом.
Пищевые добавки и витаминные комплексы
Перекрыть потребность мужского организма в витаминах и минералах довольно сложно. Даже здоровым представителям мужского пола специалисты рекомендуют дополнительно принимать комплексы микроэлементов. На фоне аденомы простаты дефицит некоторых веществ может привести к усугублению ситуации.
Особую важность для здоровья органа имеют такие вещества:
- Витамины С и Е. Антиоксидантные свойства этих соединений снижают вероятность перерождения доброкачественной опухоли в злокачественную. Они влияют на дифференцировку клеток, что замедляет рост любых новообразований.
- Витамин В6. Принимается только в комплексе с остальными веществами, так как используется для усиления их лечебных эффектов.
- Аминокислоты. Снимают симптомы, вызванные увеличением размеров простаты. Под их влиянием улучшается отток мочи.
- Цинк. Химический элемент, необходимый для поддержания здоровья тканей предстательной железы. Дефицит продукта грозит сбоем половой функции вплоть до импотенции.
Не стоит выбирать аптечные продукты самостоятельно, лучше довериться лечащему врачу. В ходе их приема следует четко соблюдать правила дозирования изделий, нельзя самостоятельно увеличивать продолжительность курса. Прием подобных препаратов не отменяет необходимости придерживаться описанной выше диеты. Только в комплексе эти мероприятия дадут ожидаемый результат.
Источники: medicalnewstoday.com, ncbi.nlm.nih.gov, health.harvard.edu.